现代社会，孩子上学的压力越来越大，很多孩子在应对学业和考试的同时也承受着来自社交和家庭的各种压力。作为家长或者朋友，我们应该如何开导孩子和别人，帮助他们缓解压力呢？本文将从两个方面给出建议。

1. 孩子上学压力大怎样开导孩子？

现代社会对孩子的要求越来越高，无论是学习成绩还是社交能力，都让孩子感到巨大的压力。作为家长，我们应该给予他们足够的关心和支持。

我们要与孩子沟通，了解他们内心的感受。有时候，孩子可能不愿意主动分享自己的困扰，这就需要我们主动与他们建立沟通的桥梁。可以采取一些亲近的方式，例如一起做饭，散步，或者简单的问候和聊天，让孩子感受到我们的关心和爱护。

我们要给孩子正确的引导和建议。有时候，孩子会因为压力过大而感到焦虑和无助，这时候我们应该鼓励他们保持积极的心态，告诉他们失败和压力是正常的一部分，重要的是学会面对和解决困难。我们可以给他们提供一些学习的方法和技巧，帮助他们更好地应对学业压力。

我们要给孩子建立一个轻松和愉快的学习环境。孩子在学校已经承受了很多压力，回到家应该是一个他们可以放松和休息的地方。我们要创造一个舒适的学习环境，让孩子在家里也能够安心学习。我们也要鼓励孩子多参加一些课外活动，培养他们的兴趣爱好，缓解学习压力。

2. 怎么开导别人，缓解压力？

除了孩子，身边的朋友或者家人可能也会面临着各种压力。作为朋友或者家人，我们可以给予他们适当的关心和帮助，帮助他们缓解压力。

我们要给予他们倾听和理解。有时候，人们只是需要一个愿意倾听的肩膀，让他们能够把内心的压力和困扰说出来，减轻心里的负担。我们要耐心地听取他们的倾诉，并且给予积极的回应和建议。

我们要给予他们关怀和鼓励。在别人面临困难和压力的时候，我们要表达出对他们的关心和支持，告诉他们他们并不孤单，有我们一直在身边陪伴。我们也要鼓励他们保持积极的心态，相信自己能够克服困难，重新振作起来。

我们可以给予他们一些实际的帮助。有时候，我们可以帮助他们分担一些任务和责任，让他们有更多时间和精力去缓解压力。我们也可以为他们提供一些合适的建议和解决方案，帮助他们解决问题。

无论是对于孩子还是对于朋友或家人，我们都要给予他们足够的关心和支持，帮助他们缓解压力，建立积极的心态，面对困难和挑战。