学不进去又很焦虑怎么办？自己想学又厌学怎么办？

在学习的过程中，有时候我们会遇到学不进去的情况，这让我们感到焦虑。有时候我们虽然想要学习，却又对学习感到厌烦。那么当我们遇到这些问题时，应该如何解决呢？

1. 找到学习的意义

当我们感到学不进去并且焦虑时，我们需要找到学习的意义。我们可以思考学习对自己未来的影响，以及学习所能带来的成就感和满足感。当我们明白学习的重要性时，我们就会对学习产生积极的动力。

2. 制定合理的学习计划

有时候，学习的困难可能是因为我们没有合理的学习计划。我们可以根据自己的学习情况，将学习任务分解成小的目标，并设定相应的时间表。通过将学习任务分解成可控制的小步骤，我们可以更有动力地完成学习。

3. 寻找合适的学习方法

学习不进去的原因可能是我们使用的学习方法不合适。我们可以尝试不同的学习方法，如用图表，笔记，思维导图等方式进行学习，找到适合自己的学习方式。适应不同的学习方法可能带来不同的学习效果，提高学习的效率和兴趣。

4. 找到学习的乐趣

当我们感到厌学时，我们可以尝试找到学习的乐趣。我们可以选择自己感兴趣的领域进行学习，或者将学习和娱乐结合起来。通过找到学习中的乐趣，我们可以提高学习的积极性和主动性。

5. 寻求外部帮助和支持

当我们感到学习困难并且厌烦时，我们可以寻求外部的帮助和支持。我们可以向老师，同学，家人或朋友寻求建议和鼓励。他们可能会给我们一些建议和动力，帮助我们克服学习困难，重新找回学习的动力。