在学习的过程中，我们都会遇到自己想学又厌学的情况，这种心态常常使我们感到焦虑和困惑。要克服这种心态并取得进步是完全可能的。接下来通过两个，分别解决自己想学又厌学和学不进去又焦虑的问题。

1. 自己想学又厌学怎么办？

我们在学习某个知识领域时，可能会遇到兴趣逐渐减退的情况。对于这个问题，可以尝试以下几种方法来改变心态，重新激起学习的兴趣：

1) 找到学习的乐趣：寻找学习中的乐趣点，也许是新知识的发现，问题的解决或是自我突破的喜悦。每次当你觉得遇到了一些困难时，尝试着告诉自己：“这是我成长的机会！”

2) 制定学习目标：给自己设定明确的学习目标和时间表，将大的学习目标分解成小的里程碑，并奖励自己在达到每个里程碑时。这样可以让学习过程更有成就感，激励自己继续前进。

3) 结伴学习：与他人一起学习，可以互相激励和交流学习心得。寻找志同道合的伙伴，可以让学习过程更有趣，也能够给予你积极的能量。

2. 学不进去又很焦虑怎么办？

有时候，我们可能会遇到学不进去的情况，这会导致我们感到焦虑和无助。当你遇到学不进去的情况时，可以考虑以下几个方法：

1) 找到适合自己的学习方法：每个人的学习方式不同，有些人喜欢听课，有些人喜欢看书，有些人喜欢动手实践。试着找出适合自己的学习方法，这可以提高学习效果，帮助你更好地理解和吸收知识。

2) 分解学习任务：当学习任务庞大而困难时，可以将其分解成小的任务，逐步攻克。每完成一个小任务，都会给你一种成就感，从而增强你的学习动力。

3) 不断反思和调整：如果你真的觉得学不进去，不妨停下来反思一下，找出问题所在。可能是学习方法不对，学习计划太过紧张或是学习内容难度过大。根据反思的结果进行调整，找到适合自己的学习策略。

通过以上方法，我们可以改变自己的学习态度和方法，克服自己想学又厌学以及学不进去又焦虑的问题。记住，学习是一个持续不断的过程，只要你保持坚持和耐心，一定能够取得进步。