今天给大家分享一些关于如何帮助孩子学会掌控自己情绪的干货知识，希望对你有所启发。建立情绪认知了解情绪的种类帮助孩子认识并区分不同的情绪，如喜、怒、哀、乐等。可以通过绘画、故事、角色扮演等方式来帮助孩子理解不同情绪的表现和原因。情绪的身体反应教导孩子情绪会对身体产生不同的影响，例如愤怒时心跳加快、悲伤...