孩子被欺负如何正确反击

在孩子成长过程中，遭受欺凌是很常见的问题。为了帮助家长和孩子正确应对欺凌行为，本文整理了一些干货知识，希望能给大家带来帮助。

身体欺凌

身体欺凌包括推搡打骂等直接对孩子身体的伤害行为，例如同学之间互相打架。

言语欺凌

言语欺凌主要是通过言语攻击嘲笑辱骂等方式对孩子进行伤害，例如同学之间互相取笑。

心理欺凌

心理欺凌是指通过威胁排斥传播谣言等方式对孩子进行精神上的伤害，例如同学之间故意隔离某个孩子。

保持冷静

孩子遭受欺凌时，保持冷静是非常重要的。他们可以尝试深呼吸数数或者转移注意力来平复自己的情绪。

寻求帮助

孩子应该及时向信任的成年人寻求帮助，例如老师家长或者亲友，让他们了解自己所遭受的欺凌情况。

学会自我保护

孩子可以学习一些自我保护的技巧，例如走在人多的地方避免单独行动，以及学会说不等。

建立支持网络

孩子可以主动参加一些兴趣班社交团体等，扩大自己的社交圈子，建立起支持自己的朋友关系。