心理压力是当一个人面临来自外部环境或内部心理状态的威胁、挑战或困难时所产生的一种紧张与不安的情绪状态。不同的人在不同的情况下会有不同的压力感受，但当压力无法得到有效释放和排解时，会对人们的身心健康产生...