一，租的房子没空调太热怎么办？

夏天到了，炎炎烈日下的房间没有空调，真的是让人难以忍受。如果你在租的房子里没有空调，太热怎么办呢？下面就给大家分享几个应对高温的小技巧。

1.0 尽量降低室内温度

可以尽量降低室内温度，打开窗户通风换气，将热空气排出房间，可以使用电风扇帮助空气流通。可以使用遮光窗帘或者百叶窗来遮挡阳光，减少热量的进入。如果有条件，可以选择在比较凉爽的时段开窗换气，尽量避免在炎热的中午时段开窗。

2.0 使用各种降温的小方法

如果房间还是非常热，可以尝试一些降温的小方法。比如可以用湿毛巾敷脸和颈部，或者将浸湿的毛巾敷在额头上，帮助降低体温。可以使用冷水洗脚或冷水浸泡手脚，也能达到降温效果。热水袋里装一些冰块，或者将冷藏的矿泉水或冰块放在袋子里，可以用来敷在体温较高的部位。

3.0 合理安排作息时间

为了避免在较热的时候暴露在高温环境中，可以合理安排作息时间。比如早晨和傍晚这两个时段相对凉爽，可以在这些时段进行一些家务活动或者运动锻炼。而中午时段可以选择在室内休息或进行一些不太费力的活动，避免长时间暴露在高温中。

二，夏天宿舍很热没空调怎么办？

夏天的宿舍没有空调，热得让人无法入眠，确实是一件让人苦恼的事情。为了解决这个问题，下面给大家介绍一些消暑降温的小技巧。

1.0 优化室内的通风环境

宿舍没有空调的话，可以通过优化室内的通风环境来降低室内温度。可以打开室内所有的窗户和门，让空气流通起来。如果有条件的话，可以使用电风扇或者凉风扇辅助通风，使热空气尽快排出室内，减少室内的温度。

2.0 善用冷却设备

宿舍没有空调，并不意味着就没有其他冷却设备可用。可以尝试使用电扇，冷风扇，冷风机或者冷却垫等电器设备来降低室内温度。也可以利用冰袋，冻水瓶，湿毛巾等物品进行冷敷或敷在体温较高的部位，达到降温的效果。

3.0 调整作息时间

在宿舍炎热难耐的夏天，可以调整作息时间来适应高温环境。比如可以选择在相对凉爽的早晨或傍晚时段进行学习或活动，而中午时段可以选择在室内休息或进行一些不费力的活动。避免在较热的时候暴露在高温环境中，减少身体的不适。

对于没有空调的房子或宿舍，面对炎炎夏日的高温，我们可以采取上述一些小技巧来消暑降温。希望能对大家有所帮助，度过一个凉爽舒适的夏天。